|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
תוסיף ביד אחורית את המכשיר עם החבל שאתה מושך כלפי מטה ומרפקים נעולים..
זה יעבוד לך על שריר אחר מאשר עם הלחיצה הצרפתית שאתה עושה.. בהצלחה |
|
|
|
22-05-07, 23:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פוש דאון ולחיצה צרפתית עובדים שניהם על הטרייספס. זה לא עובד על "שריר אחר" |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
