|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבועיים אני עובד על הטרפזים תיראו את השינוי אני עובד אם שראגס גם ועוד תרגיל שאני חושב שקוראים לו המאר משהו כזה
גם סימני מתיחה יצאו:|   אני יודע שזה אם חולצה אבל זה מה שיש:| אפשר ליראות שינוי |
|
|
|
22-05-07, 23:47
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
בבאק דאבל בייספס אי אפשר לראות את הטרפזים תעשה מוסט מוסקולר
|
|
|
|
|
23-05-07, 00:09
|
#3 | |||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
אתה בטוח שאתה יודע מה זה "טרפזים"? ציטוט:
בכל מקרה, הכול תלוי, לי עם משקולות אני לא מרגיש אבל עם מוט כן..
__________________
 ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
23-05-07, 00:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לגבי דאמבל שראגס
יש אנשים עם מבנה גוף לא רחב ושהכתפיים שלהם קצת נוטות פנימה באופן טבעי.. אז כשעושים את התרגיל צריך למתוח את הכתפיים אחורה וליישר אותם כזה? |
|
|
|
|
23-05-07, 00:12
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
eyalamzaleg, אתה חושב שאחרי שבועיים אתה תראה שינוי? יש לך עוד הרבה לעבוד על טרפזים כדי לראות משהו אחי, אחרי שבועיים אל רואים שינוי..
|
|
|
|
|
23-05-07, 16:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
