|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 20:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי, תעשה 4 סטים של 8 חזרות בתנאי שתשים תיק עם משקולת.
ד"א זה התרגיל היחידי שלך לגב ?, מהי המטרה? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
