ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-05-07, 15:03   #1
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי StaSus
חבר'ה?.. אז זה נכון או לא .. מישהו יכול לענות.? על אם הגוף יכול לספוג עד 35 גרם חלבון בארוחה? או אפשר יותר?..
בבקשה זה נחוץ לי מאוד!
שטויות שהייתי במסה הייתי חוזר מאימון רעבב אששש הייתי אוכל תמנת חזה עוף שלי שזה משהו כמו 40-45 גרם חלבון
ואז הייתי רוצה משהו מתוק הייתי אוכל חטיף וחצי של חלבון שכול חטיף זה 30 גרם חלבון ככה סתם כי היה בא לי משהו מתוק אחרי החזה עוף היבש חח ותאמין לי שגדלתי
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים