|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 14:25
|
#1 |
|
נפיחון
|
בישיבה השריר הזה עובד:http://www.exrx.net/Muscles/BicepsBrachii.html
ולגבי השיפוע,אם אתה מתכוון לתרגיל הנ"ל:http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html אז השריר הזה עובד: http://www.exrx.net/Muscles/Brachialis.html |
|
|
תצוגה עם הדגמה
