|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-07, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היה על זה דיון עצבני... אני חושב שבסוף סיכמו שאם אתה אוכל בערך חצי קילו+ ירקות ירוקים לא יקרה לך כלום ולא לחשב לא זוכר בדיוק
בכול מקרה אני בחיטוב על 1400-1340 קלוריות אז אם הירקות יעלו לי את זה ל 1500-1600 כי טוב... במילא אני נכנס למאזן עצבני יותר מדיי
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
20-05-07, 21:24
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ירקות ירוקים חופשי את השאר להחשיב
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-05-07, 22:10
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
