|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-06, 15:11
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
אפשרי, כל תרגילי החתירה למניהם, שיהיה לך גיוון בתנועה, מתח ווינץ' זה כמעט אותה תנועה.
אם אתה מפחד על הגב מבנט אובר רו אני ממליץ בחום על התרגיל הזה: http://exrx.net/WeightExercises/Back...rLyingRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Back...BLyingRow.html
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות