|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תודה על התגובות.. דבר שני זה לא שצילמתי את התמונה הזאת לפני 4 שנים בדיוק לפני שהתחלתי להתאמן.. זה סתם היה איזה צילום והיחידי שמצאתי בלי חולצה כדי לראות את השינוי...
מאז עדיין לא נכנסתי לחדר כושר רק אחרי איזה שנה ומשו בצבא התחלתי להתאמן קצת במכולת כושר מעפנה שיש לי בבסיס (מינימום שבמינימום מכשירים) וכמובן שעדיין לא הייתי מבין מי יודע מה בתזונה... תאכלס בגדול עד לפני חודשיים או יותר הייתי בטוח שאני סוגר את כמות החלבון שאני צריך ביום אבל אז הבנתי שאני בכלל לא קרוב לזה (צבא.. אין תפריט מסודר קשה לספור יותר מדי...) ועוד דבר אחרון כמעט כל מי שפיתח גוף והוריד הרבה שומן מזה שהוא היה מלא לפני זה יודע שהרבה זמן יש את הקטע הפסיכולוגי הזה של הפחד להשמין ודברים כאלה... זה עוד פאק שבזמן האחרון אני כבר "מתגבר" עליו... שבוע טוב לכולם 
__________________
|
|
|
|
19-05-07, 20:36
|
#2 |
|
Banned
|
שינוי עלוב, לא מיצית את המקסימום וחבל.
גם בלי חדר כושר היית מגיע לאותם תוצאות. הייתי נותן לך 3.5 ככה. |
|
|
|
|
19-05-07, 20:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-05-07, 20:42
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שינוי בהחלט לא רע...
בהצלחה בהמשך הדרך...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-05-07, 20:51
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אין לך מה להתעצבן השינוי שלך לא משהו ובתור אחד מהצד אני פושט אומר לך את האמת. מה שיכול להביא מוטיבציה מאשר צבועים שאומרים שינוי פצץ. |
|
|
|
|
|
19-05-07, 20:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה על הכנות בכל מקרה 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
