ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-05-07, 20:29   #1
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל

קודם כל תודה על התגובות.. דבר שני זה לא שצילמתי את התמונה הזאת לפני 4 שנים בדיוק לפני שהתחלתי להתאמן.. זה סתם היה איזה צילום והיחידי שמצאתי בלי חולצה כדי לראות את השינוי...
מאז עדיין לא נכנסתי לחדר כושר רק אחרי איזה שנה ומשו בצבא התחלתי להתאמן קצת במכולת כושר מעפנה שיש לי בבסיס (מינימום שבמינימום מכשירים) וכמובן שעדיין לא הייתי מבין מי יודע מה בתזונה... תאכלס בגדול עד לפני חודשיים או יותר הייתי בטוח שאני סוגר את כמות החלבון שאני צריך ביום אבל אז הבנתי שאני בכלל לא קרוב לזה (צבא.. אין תפריט מסודר קשה לספור יותר מדי...)
ועוד דבר אחרון כמעט כל מי שפיתח גוף והוריד הרבה שומן מזה שהוא היה מלא לפני זה יודע שהרבה זמן יש את הקטע הפסיכולוגי הזה של הפחד להשמין ודברים כאלה... זה עוד פאק שבזמן האחרון אני כבר "מתגבר" עליו...

שבוע טוב לכולם
__________________
עבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-07, 20:36   #2
Chef
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 186
ברירת מחדל

שינוי עלוב, לא מיצית את המקסימום וחבל.
גם בלי חדר כושר היית מגיע לאותם תוצאות.
הייתי נותן לך 3.5 ככה.
Chef מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-07, 20:39   #3
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Chef
שינוי עלוב, לא מיצית את המקסימום וחבל.
גם בלי חדר כושר היית מגיע לאותם תוצאות.
הייתי נותן לך 3.5 ככה.
וואלה מה אתה אומר טוב נפסיק עם המשקולות נתחיל לעשות כל יום 3 סטים 15 שכיבות שמיכה נתנפח אתה אומר? תהיה המדריך שלי ותעזור לי קצת?
__________________
עבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-07, 20:42   #4
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

שינוי בהחלט לא רע...
בהצלחה בהמשך הדרך...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-07, 20:51   #5
Chef
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 186
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי עבו
וואלה מה אתה אומר טוב נפסיק עם המשקולות נתחיל לעשות כל יום 3 סטים 15 שכיבות שמיכה נתנפח אתה אומר? תהיה המדריך שלי ותעזור לי קצת?
אשמח לעזור לך ידידי :]...כמו שבטח הבנת הייתי ציני בקשר לחדר הכושר.
אין לך מה להתעצבן השינוי שלך לא משהו ובתור אחד מהצד אני פושט אומר לך את האמת.
מה שיכול להביא מוטיבציה מאשר צבועים שאומרים שינוי פצץ.
Chef מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-07, 20:57   #6
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Chef
אשמח לעזור לך ידידי :]...כמו שבטח הבנת הייתי ציני בקשר לחדר הכושר.
אין לך מה להתעצבן השינוי שלך לא משהו ובתור אחד מהצד אני פושט אומר לך את האמת.
מה שיכול להביא מוטיבציה מאשר צבועים שאומרים שינוי פצץ.
אל תדאג מוטיבציה לא תרד לי זה בטוח.. וגם אני הייתי ציני כמו שאתה שם לב...
תודה על הכנות בכל מקרה
__________________
עבו מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים