|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 17:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
19-05-07, 17:16
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
סקוואט עובד על כ70-80% מהגוף. |
|
|
|
|
|
19-05-07, 17:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
א. מה הסיבה לזה שהבטן מייצבת? ב. האם עבודה כמייצב יכולה לתת לשריר גירוי מספיק להיפרטרופיה? |
|
|
|
|
|
19-05-07, 18:43
|
#4 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
מאותה סיבה שחגורות הבטן החשמליות מצליחות להפעיל את שרירי הבטן עד לרמה בסיסית.... |
|
|
|
|
|
19-05-07, 19:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דימי, עוד לא ענית לי. |
|
|
|
|
|
19-05-07, 19:18
|
#6 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
הקשר הוא שלשרירי הבטן מספיק גירוי קטן בכדי ליגרום לפיתוחם ולא מישקלים כמו שאר השרירים... |
|
|
|
|
|
19-05-07, 19:23
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
