ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-10-06, 21:17   #1
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
אז תתחיל לנעול.
מה???????...
אני עד עכשיו הבנתי וידעתי שאסור לנעול מרפקים ! ! !

שעושים מתח/פולי עליון אסור להגיע למצב שהיידים נהיות 180 מעלות
כדי שלא יהיה נעילה של המרפקים..
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-06, 11:09   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
מה???????...
אני עד עכשיו הבנתי וידעתי שאסור לנעול מרפקים ! ! !

שעושים מתח/פולי עליון אסור להגיע למצב שהיידים נהיות 180 מעלות
כדי שלא יהיה נעילה של המרפקים..
גם אני.... אני אף פעם לא יורד עד נעילה כי זה יוצר לחץ על המפרקים...
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-06, 11:13   #3
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
גם אני.... אני אף פעם לא יורד עד נעילה כי זה יוצר לחץ על המפרקים...
בתרגילי דחיקה אולי כן אבל בתרגילי גב זה שונה.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-06, 12:00   #4
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
בתרגילי דחיקה אולי כן אבל בתרגילי גב זה שונה.
תוכל להסביר לי בקצרה את העקרונות שאני אדע מה כן לעשות ומה לא?
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים