הדברים הכי מטומטים שהמאמן שלכם אמר לכם

Red_Hot · 18-05-07, 11:25

"אל תעשה לחיצת חזה בשיפוע שלילי ביחד עם אימון גב - בלחיצת חזה אתה עובד חזק מאוד על הגב ואז לא יהיה לך כוח לעשות גב."... ואז הוא הפנה אותי לexrx בתור מקור המידע שלו כדי שאני אראה בעצמי.

AAA · 18-05-07, 11:56

אני מתאמן בבית כבר 4 חודשים עם הציוד שלי בלי מאמן אישי אבל הייתי בחדר כושר שנה וחצי והמשפט שהכי זכור לי

"אם אתה עושה את התרגיל הבא..."

"רק עם החבל הזה..."

"זה עובד יותר על עיצוב" :cry_1:

18-05-07, 11:25	#1
Red_Hot חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Red_Hot הודעות: 3,419 גיל:: בודיבילדינג :\	"אל תעשה לחיצת חזה בשיפוע שלילי ביחד עם אימון גב - בלחיצת חזה אתה עובד חזק מאוד על הגב ואז לא יהיה לך כוח לעשות גב."... ואז הוא הפנה אותי לexrx בתור מקור המידע שלו כדי שאני אראה בעצמי. __________________

18-05-07, 11:56	#2
AAA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AAA הודעות: 422	אני מתאמן בבית כבר 4 חודשים עם הציוד שלי בלי מאמן אישי אבל הייתי בחדר כושר שנה וחצי והמשפט שהכי זכור לי "אם אתה עושה את התרגיל הבא..." "רק עם החבל הזה..." "זה עובד יותר על עיצוב" :cry_1: