|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-07, 02:23
|
#1 |
|
מושעה
|
חחחחחחחחחחח
|
|
|
|
18-05-07, 03:41
|
#2 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחח איזה דפוק בן 60 ניגש אלי ואל עומר באמצע אימון חזה ומתחיל לצעוק שהוא רופא ושאנחנו הורסים לעצמינו את הגב ואת הבריאות והוא ביקש ממני אם כל ה100 קילו שלי לשבת לעומר על הבטן באמצע תוך כדי שהוא דוחק חזה חחחחחח מעניין:dry:
|
|
|
|
|
18-05-07, 09:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באימון Fbw צריך לעשות לפחות 8 סטים לשריר גדול ו 6 לקטן. האימון לקח לי יותר משעתיים עד ש Ran_z התותח מהפורום הסביר לי איך להתאמן נכון ב Fbw.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
