|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-07, 21:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה לא הבנת מכפיפות בטן?
__________________
 
|
|
|
|
|
17-05-07, 23:31
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ואמרתי שרק כפיפות בטן הבנתי... אני לא מכיר את שאר התרגילים, אני לא יודע איך לבצע אותם... למשל לחיצות חזה... מזה? מה ההבדל בין לחיצות חזה שטוחות לבין לחיצות חזה בשיפוע? מקבילים? פרפר? ואיך לעשות כפיפות בטן עם שיפוע שלילי? |
|
|
|
|
|
17-05-07, 23:35
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ולמה אתה מתכוון שאתה אומר אימוני כוח? |
|
|
|
|
|
17-05-07, 23:50
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
וממש תודה על הקישור! נורא עזר לי! |
|
|
|
|
|
18-05-07, 04:09
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לחזה תחתון תעבוד מקבילים אחיזה רחבה
__________________
mmm |
|
|
|
|
18-05-07, 07:49
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
