|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
![]() תודה נימרוד על התגובה
התבלבלתי התכוונתי מוט רגיל ודאמבלים בשיפוע (בחזה) ואני לא התאמנתי במכו ןאפעם אז אני לא יודע מזה פשיטת ברכיים.. אם תוכל להוסיף לינק או לשלוח תמונה זה יהיה טוב. בקשר לכתפיים מילטרי פרס עובד על הכתף הצדדית ?
__________________
![]() ![]() סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ![]() --------------------------- |
![]() |
![]() |