|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 19:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כשהתחלתי להיתאמן זה ניתפס לי כמו שקרה לך רק אחרי שבוע+- זה עבר לי
זה היה סיוט בלילה |
|
|
|
16-05-07, 19:36
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
רגה מה גם עצלך זה היה עד כדי קח גרוע ? לא יכולת לישר את היד בלי שיכאב ? |
|
|
|
|
|
16-05-07, 21:41
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תעשה מקלחת חמה.. אבל ממש חמה.. תחמם בעיקר את האיזור הכואב.. תשפשפ ותמתח ככה עד שאתה מרגיש שאתה יכול לישר את היד אחרי המקלחת תשמור על האישור הכי חם שאתה יכול ובבוקר ב"ה יהיה יותר טוב... מניסיון..  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
