|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 18:06
|
#1 |
|
נפיחון
|
אז מספיק פעם בשבוע לאמן את השריר הזה?
|
|
|
|
16-05-07, 18:08
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 18:14
|
#3 |
|
Banned
|
סלים שדי ו טאוס תודה על העזרא חברים
 וכן אני יכול לקופף,לאמץ את הביספס,אבל לישר את היד עד הסוף כמאט לא יכול,מרגיש כאב ומתיחה חזקה ! כאילו בכוח אני כן יכול אבל יש כאב חזק בשני הידיים ומתיחה,תפוס כזה.. פעם ראשונה שאני עבדיתי ככה על הידיים,וגם פעם אחרונה  ...עוד מאט יגיעו כדורי הרגעה והכול יהיה סבבה  |
|
|
|
|
16-05-07, 18:17
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 18:19
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
