|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 17:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שריר.. קוראים לו ברכיאליס
יש שריר יד קדמית בייספס שריר יד אחורית טריספס שריר ברכיאליס קטן כזה.. חמוד.. יש תרגילים שמאמנים אותו באופן מיוחד חזק יותר מאת היד הקדמית כי פיתוח הברכיאליס תורם לעיצוב היד וכו'... אז לא כדאי להזניח אותו לגמרי.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
