|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 15:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מורידים בעיקר פחמימות ושומנים. משאירים שומנים איכותיים ברמה מסויימת 30-40-50 גרם לא יותר כמובן תלוי במשקל חלבונים מגבירים על חשבון הפחמימות.. אחרי ש"עיצבת" מחדש תפריט תעלה אותו לפה ויש פה אנשים שמבינים הרבה יותר ממני שיעזרו לך ויתנו לך ביקורת וגם אני יעזור כמה שאני יכול
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
16-05-07, 15:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוריד 600 קלוריות בערך מהתפריט אבל תוריד לאט לאט..
ואת השומנים רק לפני השנה תקצץ וזהו וכל השאר אמרו לך בהצלחה |
|
|
|
|
16-05-07, 17:33
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה רשמת לו לקצץ בשומנים לפני השינה? כי אני חושב שקראתי שרשמת לו לקצץ בשומנים לפני השינה, אבל אני מסרב להאמין שרשמת את זה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
