|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 14:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי בשביל להמנע מדלקת עדיף לא להזיז את המפרק
זה אומר שתעשה את התרגיל שנתנו לך אבל בלי להזיז אותו פשוט תשאיר אותו ישר, וזה יהיה קשה לאמות וסיכויים הרבה יותר קטנים לדלקת |
|
|
תצוגה עם הדגמה
