|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-07, 23:55
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
גנטירה בספורט כוח עוסקת בעיקר במבנה השלד ואולי קצת גידים ,
כבר לסוג סיבים דומיננטי זה לא משמעותי ז"א מישהו טוב בלחיצה תראה שיש לו ידיים קצרות , אך מישהו שטוב בדדליפט יהיה לו ידיים ארוכות ורגליים קצרות... בסקווט מה שחשוב זה עובי האגן ורגליים קצרות...
__________________
 |
|
|
|
16-05-07, 00:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה צודק לגבי הלחיצה יש לי חבר עם ידים קצרות והוא בהחלט מעמיס משקלים לא נורמליים!
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 17:03
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
אבל בכללי נגיד ואתה בעל "גוף" צר וגפיים ארוכות , סביר להניח שלא תהייה טוב בפוורליפטינג , אבל תהייה טוב בלחימה או ריצה לדוגמה.......
__________________
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 19:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמת לאמיתה , בריצה אני מעולה. לחימה? הייתי כמה שנים בקונג פו שהייתי יותר קטן :P
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 00:56
|
#5 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
