|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 23:23
|
#11 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני מבין על מה אתה מדבר ואני מסביר שיש גבול לכמה כח אפשר להפיק מכמות מסויימת של שריר. הכמות הזאת של הכח שאפשר להפיק עבור מסה מסויימת של שריר היא לא משהו קבוע, יש כאלו שיכולים להיות יחסית קטנים וחזקים מאוד ויש כאלו שצריכים יותר מסת שריר.
אורי - לשומן אין תפקיד ישיר פה. הבנתי שבסקוואטים למשל הוא עוזר בגלל שהאיזור של האגן רחב יותר וזה עוזר ליציבה, אבל מבחינת כח פרופר החשיבות היא במסת השריר. |
|
|
תצוגה בשכבות