פחממות לפני שינה

m0she · 14-05-07, 22:15

אני הייתי שם 1.8 גרם חלבון לק"ג גוף ומעבר לזה אפשר לשחק עם היחסים של השומן והפחמימות איך שרוצים. אני לא חושב שחייבים להיות יחסים מסויימים בין אבות המזון. אפשר גם להוסיף חלבון אבל זה מיותר.

**P-a-n-1-c** · 14-05-07, 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

1.8 גרם חלבון לק"ג גוף זה חובה. מעבר לזה אפשר לשחק עם היחסים של השומן והפחמימות איך שרוצים. אני לא חושב שחייבים להיות יחסים מסויימים בין אבות המזון.

לפחמ' יש נטיה יותר גדולה להיאגר כשומן לא?
למרות שחלבון גם ככה אם הוא עודף אז הגוף ממיר אותו לפחמ'.
אז לדעתך יחס של 70-15-15 הוא לגיטימי? נשמע לי לא משהו

14-05-07, 22:15	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אני הייתי שם 1.8 גרם חלבון לק"ג גוף ומעבר לזה אפשר לשחק עם היחסים של השומן והפחמימות איך שרוצים. אני לא חושב שחייבים להיות יחסים מסויימים בין אבות המזון. אפשר גם להוסיף חלבון אבל זה מיותר. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org