תקופת חיטוב - מדוע צריך להמנע מפחמימות ?

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

משה,

"כאשר יש מחסור בפחמימות לא חייב להיות פירוק של שריר."
"מקור הדלק האלטרנטיבי העיקרי הוא שומן"

יפה אמרת, אבל כידוע, קטאבוליזם זה כאשר תאי שומן ותאי שריר מתפרקים על מנת לספק אנרגיה לגוף.
אם שומן מתפרק, אז בהכרח גם שריר.... לא ? לכן שני המשפטים האלו סותרים אחד את השני

ראשית - קטבוליזם: http://www.infomed.co.il/glossary/g_3505.htm
שנית, המשפטים לא סותרים אחד את השני, וזו גם המטרה של צריכת חלבונים גבוהה בחיטוב, למנוע עד כמה שאפשר פירוק שריר.
בחיטוב שמתבצע כראוי, פירוק השריר זניח ביותר ולא מורגש.