|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-07, 15:36
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי אפילו פחות מידי..
לשריר קטן אתה עושה 5 סטים.. עדיף בסביבות ה-8 אם אתה עושה Abc פעם בשבוע.. לשריר גדול בסדר.. 11-12 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
