|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 15:02
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איך תוכנית ה-AB שלך נראית?
ABxABxx או שבוע 1# AxBxAxx שבוע 2# BxAxBxx אם אתה עובד כמו באופציה השניה, אז אתה יכול לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע. |
|
|
תצוגה בשכבות