|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-07, 05:11
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם תבנה תפריטט תראה כמה חלבון אתה צורך כול היום ואם אתה רואה שחסר לך חלבון או שתוסיף חלבמון מהמזון או מהאבקה אם אתה מתאמן רציני וחזק אתה צריך בסביבות 120-140 גרם חלבון לאורך היום
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות