התפריט שלי..

mynavy · 13-10-06, 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

זה לא תפריט של מפתח גוף... זה תפריט טוב "למתאמן ממוצע" ולמי שלא נכנס עוד חזק לקטע ורוצה להינות מהחיים..

שניצל?
מרק עוף?
שניצל בטעם ברוקולי?
מולטי צ'יריוס?

הכל לא מדוייק במינונים.. אם אתה רוצה תוצאות אמיתיות צריך יותר להשקיע באוכל יותר טוב ומדוד לטעמי לפחות

איזה תחליף יכול להיות לזה? אתה יכול לפרט? :/

maya · 13-10-06, 15:22

150גרם חזה עוף וכמויות מדויקות של אורז או פסטה בסביבות 200-150 גרם אבל צריך לבדוק יותר טוב את היחסים במזון לפי מטרות

13-10-06, 15:22	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	150גרם חזה עוף וכמויות מדויקות של אורז או פסטה בסביבות 200-150 גרם אבל צריך לבדוק יותר טוב את היחסים במזון לפי מטרות __________________ mmm