ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-05-07, 23:19   #4
דין.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלדין.
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 125
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
יש לי מוטטטט 34 קילו אבל זה לא מספיק..בכל אופן מה רע בלעבוד על אמות..
שרירי האמות הם שרירים מאוד קטנים שגם ככה עובדים בכמעט כל תרגילי הידיים, לכן אין צורך למתאמן הממוצע להוסיף תרגילים ממוקדים לאמות שכן בגלל גודל השריר קל מאוד להביא אותו למצב של אימון יתר ופציעה.

לגבי המשקולות - מה הבעיה לקנות עוד כמה משקולות ושתי מוטות קצרים? פעם אחרונה שבדקתי המחירים לא בשמיים והברזל אף פעם לא מתקלקל
דין. מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים