|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כי אתה סיסי :):):):) ("נקבה")
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כנראה שהגוף לא התרגל לירידה בכמויות של הפחמימות ?
__________________
No Pain - No Gain ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() דיי לחרטט .
שומן = כוח. הורדת שומן ---> 100% אתה תרד במשקלים. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יש לי חבר שלפני שנה הרמנו את אותם משקלים ואני אפילו יותר ממנו. אחרי חצי שנה הוא העלה במסת השומן ואני עליתי מסת שריר נקייה. הוא עבר אותי במשקלים אבל גם באחוז השומן. והיום לפני חודש הוא סיים חיטוב ואנחנו שוב כמעט באותם המשקלים ושוב אני טיפה יותר ממנו. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כי הייתה לו מאסת שריר גדולה יותר, וכנראה גם הוא שקל יותר ממך. שומן לא שווה כוח. משקל =כוח. |
|
![]() |
![]() |