|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-07, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טעמתי אותו ועוד כמה חטיפים,הוא ממש טעים!
בכל מקרה אתה צריך להבין סה"כ דבר פשוט,פחמימה היא פחמימה וזה לא משנה אם היא באה כגליקוגן,עמילן,צלולוז,גלוקוז,סוכרוז,פרוקטוז וכו'... הערך הקלורי של גרם פחמימה הוא 4 קלוריות ככה שצרכת את אותו כמות קלוריות,כל עוד אתה לא חולה סכרת לא אמור להיות אכפת לך מה סוג הפחמימות לדעתי(כל עוד אתה צורך מספיק סיבים תוזנתיים במהלך היום).מה שמבדיל בינהם הוא כמות מולקלות הגלוקוז אשר מרכיבות את אותה פחמימה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
