|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום חברים!!
אני מיתאמן בבית רצתי לישאול העים אפשר לעשות את התרגיל t-bar עים מוט ארוך כשהאחיזה היא במוט עצמו יד ליד יד קרוב לפלטות? עדיין לא ניסתי אותו העים מישהו מיתאמן בתרגיל זה בצורה הזו. תודה מראש לכל העונים!
__________________
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |