|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-07, 16:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל עוד הטכניקה טובה בחופשי .. ושאני אומר טובה אני מתכוון מושלמת .. חופשי הרבה יותר בטוח ממכונות .. אל תשכח שהתנועה במכונות היא לא ובעית בגוף וכל מכונה אמורה להתאים לגבהים שונים של אנשים וגדלים שונים של אנשים לעומת חופשי שמאתים בידיוק לגוף שלך .. |
|
|
|
|
10-05-07, 19:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון שבעבודה חופשית השרירים המייצבים עובדים ועוד'...אבל מכשירים יכולים לעזור לך מאוד ולכן חשוב לשלבבב ולגווןןן. פציעות ודלקות יגיעו יותר מהר רק עם עבודה חופשית כי כמו שאמרת אתה זה ששולט בתנועה ואם התנועה קצת קצת קצת שגוייה?!!?
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:39
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה גם שציר התנועה הקבוע בעבודה במכונות מגביל את השרירים המייצבים ועקב כך עלול להוביל לפציעה. דלקות ופציעות נגרמות בין היתר מטכניקת עבודה לקויה ושרירים מייצבים חלשים לא מעבודה חופשית. להגיד שעבודה במכונות טובה לשם הגיוון זה קשקוש שכן האפשרויות בעבודה חופשית הם נרחבות מאוד.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
