|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 14:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ניסית לעבוד עם משקולות בודדות באחיזת פטיש, כלומר לאחוז 2 משקולות יד באחיזת פטיש כשהאגרוף האוחז במקביל לגוף וללחוץ כך חזה? לא אותו אפקט אבל החזה עובד לא רע. אני עשיתי כך בזמנו כשהייתי פצוע בכתף כמוך ולא הייתה בעיה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות