פורסם במקור על ידי ran_z

לגבי הזריקה וסיכוי ההחלמה של המקום, תשאל את הרופא המטפל.
לגבי התופעות לוואי, זה רק במינון גבוה או מינימום בינוני ובטיפול ממושך.
אני קיבלתי כבר שתי זריקות קורטיזון בשנה הזאת, ואין תופעות לוואי גם לא קטבוליות.

פורסם במקור על ידי omri-turbo

אני כבר ויתרתי על ניסיון לטפל בדלקת שלי בכתף..זה כל פעם חוזר. גם כל המאסת שריר שלי בחזה ירדה כי חוץ מסמית עם משקל לא גבוה כל תרגיל מזיין לי את הכתף קדמית.

פורסם במקור על ידי Kachok

ד"א כתגובה לדלקת של חודשיים בשורש כף היד,אפשר עוד איזשהו טיפול חוץ ממשחה והורדת משקלים?

פורסם במקור על ידי Kachok

ד"א כתגובה לדלקת של חודשיים בשורש כף היד,אפשר עוד איזשהו טיפול חוץ ממשחה והורדת משקלים?

פורסם במקור על ידי Kachok

ד"א כתגובה לדלקת של חודשיים בשורש כף היד,אפשר עוד איזשהו טיפול חוץ ממשחה והורדת משקלים?

פורסם במקור על ידי ran_z

כן, מלבד הורדת העומס, הורדת תדירות ומשך האימונים.

פורסם במקור על ידי Kachok

מממ מה הסימפטומים של אובר יוז?
אצלי פשוט אני נקרע מכאבים כשכף היד מתקפלת אחורה אם אתה יודע למה אני מתכוון , תרגילי בייספס עם משקולות הורגים אותי וזה מפריע לי גם בלחיצה צרפתית ועוד.....

פורסם במקור על ידי ran_z

יש שני סוגי פציעה:
האחת על רקע חבל חריפה (acute trauma injury)
והשניה על רגע שימוש יתר (over use injury) {אולי המקרה שלך}

המאפיין לחבלה חריפה היא: פציעה הנגרמת עקב פגיעה חיצונית או עומס גדול חד-פעמי שהופעל על הגוף.
הטיפול במקרה הזה הוא:
1. קרח למשך 15 דק' בכל שעה (עד יומיים מהפגיעה)
2. הרמת האיבר שנפגע כלפי מעלה.
3. קיבוע המקום במידת הצורך.
4. המנעות מכל עומס על האיבר שנפגע.

המאפיינים לפציעה עקב שימוש יתר היא: כאשר הפציעה נגרמת עקב עומס מצטבר ללא מנוחה מספקת, העומס מתבטא בעוצמת הפעילות ומשך הפעילות.
ובמקרה זה הטיפול הוא:
1. הפחתת העומס (משך ועצימות) של האימונים
2. חימום או קירור של האזור שנפגע
3. מריחת משחות נגד דלקת או משחות מחממות.
4. חבישה שתקל על האיזור שנפגע.



היתכן.

הכאבים האלה לאחר פעילות מאומצת?
אין כאבים בלילה?
יש ירידה בכאב במנוחה

במידה והתשובות שלך הם כן, יש סיכוי לדקת כרונית של המקום, בהחלט.