מה אתם עושים לטרייספס שלכם?

[StaSus]

פורסם במקור על ידי Recoba

חח טוסטוס אמרת שאתה לא עושה צרפתית? דבר מה המשקל אחי..

כמו שאמרתי לא מעמיס אז לא מעמיס 55 קילו..
בתרגיל הזה אני חלש..
אבל בפושדאון אני עושה 95 100..קילו..

[Troya]

פורסם במקור על ידי StaSus

כמו שאמרתי לא מעמיס אז לא מעמיס 55 קילו..
בתרגיל הזה אני חלש..
אבל בפושדאון אני עושה 95 100..קילו..

אתה מבין שהמשקל במכונה הוא לא המשקל נטו..

[StaSus]

פורסם במקור על ידי Troya

אתה מבין שהמשקל במכונה הוא לא המשקל נטו..

מזאת אומרת?...הכל נטו אפילו זה יותר כבד כי יש חיכוח (או איך שלא כותבים את זה..ד"א אנ כותב את זה פעם ראשונה..)בין כל החבלים מהברזל שם וזה נותן עוד יותר קושי..

[Amit]

פורסם במקור על ידי StaSus

מזאת אומרת?...הכל נטו אפילו זה יותר כבד כי יש חיכוח (או איך שלא כותבים את זה..ד"א אנ כותב את זה פעם ראשונה..)בין כל החבלים מהברזל שם וזה נותן עוד יותר קושי..

זה הרבה יותר קל עם הגלגלות וככל שיש יותר ככה זה יותר קל
אגב אני מרים ככה 110 קילו ואני חלש..

[iNFace]

פורסם במקור על ידי StaSus

מזאת אומרת?...הכל נטו אפילו זה יותר כבד כי יש חיכוח (או איך שלא כותבים את זה..ד"א אנ כותב את זה פעם ראשונה..)בין כל החבלים מהברזל שם וזה נותן עוד יותר קושי..

ההפך,בגלל הגלגלות (חוק המנוף) אז זה עוזר לך יותר.

[הזברה]

2 סטים של לחיצת חזה ישרה עם מוט ו2 בעליון וסט או שניים של לחיצה צרפתית בשביל הכיף. בזמן האחרון ,כשאימוני החזה שלי מתחילים להגיע למשקלים גבוהים במיוחד אז אני לפעמים לוקח קצת הפסקה מאימוני טרייספס כי אני לא יכול להעלות עוד משקל אחרי שהוא עבד חזק מאוד בלחיצות, כנ"ל לגבי בייספס.