|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
מושעה
|
לחיצה צרפתית
אחרי זה פשיטה בכבל עם חבל כזה ואז פשיטה עם כבל אבל מוט כזה |
|
|
|