|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-06, 11:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הכוונה? אם אני עושה בעמידה הרחקה אופקית כנגד פולי אמצעי אני עדיין עובד על כתף אחורית כאגוניסט עיקרי
|
|
|
|
12-10-06, 12:02
|
#2 |
|
Guest
|
גיימר נו מה אתה מסטול? לא קראת ת'תגובה שלי? אני עושה כתף אחורית..
מה זה אף אחד ממכם לא עושה כתף אחורית  |
|
|
|
12-10-06, 12:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
מרדונה, פולי תחתון אחיזה רחבה לחזה אולי יגרה קצת את הכתף האחורית אבל לא ממש רוב העומס נופל על מקרבי השכמות |
|
|
|
|
|
12-10-06, 12:24
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-06, 12:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Sho...#anchor1934542
החלק לפני אחרון |
|
|
|
|
12-10-06, 12:37
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לזה קראתי הרחקת זרועות בשיפוע.... הנה זה כתף אחורית :| |
|
|
|
|
|
12-10-06, 12:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
[quote=איתן הסוס]http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
לזה קראתי הרחקת זרועות בשיפוע.... הנה זה כתף אחורית :|[/quote איזה שיפוע אתה רואה שם בדיוק?! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
