|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-06, 09:07
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לחיצה משקולות ,מוט, לחיצה צמודה, כפיפה, חתירה בעמידה הרחקה אופקית
__________________
mmm |
|
|
|
12-10-06, 09:55
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
12-10-06, 10:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
בסדר הזה:
הנפות לצדדים בעמידה כפופה לחיצה בדאמלבס הנפה לצדדים בקרוס אובר חתירה בקרוס + דרופ סט באחרון |
|
|
|
|
12-10-06, 10:35
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצת ארנולד
הרחקת זרועות חתירה בעמידה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
