|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-07, 23:14
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
שאתה מדבר על אימונים אירוביים על מה אתה מדבר...כמה לעשות במשך שבוע? וגם על אנאירוביים... וגם הייתי רוצה שיעשו בשבילי איזה תוכנית אימונים או משהו... מצידי לרוץ 3-4 פעמיים בשבוע...במשך חצי שעה... מת להוריד כבר את השומן המגעיל הזה שיש לי בצד במותניים כזה... |
|
|
|
תצוגה בשכבות