|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין נוסחה קבוע אם אתה יכול להוסיף משקל אז תוסיף בסוך בכל מקרה מתחילים להיתקע במשקלים
|
|
|
|