|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 23:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתכוון להרשם לחדר כושר בחודש הקרוב ,ובנתים חשבתי להתאמן בבית בישביל להיות בכושר לפחות. אמ.. אם אני ירוץ 20 דקות, ואני יעשה את התוכנית שצירפתי בפוסט הקודם "תוכנית אימון לבית / רמי ירון" - בלי משקולות, זה יהיה בסדר לחודש הקרוב? עוד משהו.. הבנתי שיש אפשרות ללכת לדיאטנית מטעם קופת החולים (אצלי זה מכבי), אבל באתר שלהם אין שום זכר לזה, משהו יודע אם זה נכון? |
|
|
|
תצוגה בשכבות