|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 18:41
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תרגיל מצויין חבל שנמנעת ממנו עד עכשיו, ולא בשימוש נכון לא יקרה שום דבר ממנו, רק תתחיל בנתיים עם משקל נמוך ולא לכשל, תרגל את התנועה קצת, ותעלה בהדרגה
|
|
|
תצוגה בשכבות