ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-05-07, 15:44   #1
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
אל תעבוד על חזה אחרי הכתפיים
למה?
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 16:10   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eumail20000
למה?
דבר ראשון עובדים משריר גדול לקטן ותבין למה זה כמו שתעבוד על יד אחורית לפני לחיצת חזה היד האחורית שלך תגיע לכשל הרבה לפני שהחזה ירגיש משהו
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 20:20   #3
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
דבר ראשון עובדים משריר גדול לקטן ותבין למה זה כמו שתעבוד על יד אחורית לפני לחיצת חזה היד האחורית שלך תגיע לכשל הרבה לפני שהחזה ירגיש משהו
אז עדיף כך:?
גב
חזה
כתפיים
יד אחורית
יד קדמית
בטן
רגליים
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 20:44   #4
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eumail20000
אז עדיף כך:?
גב
חזה
כתפיים
יד אחורית
יד קדמית
בטן
רגליים
כן אבל קח בחשבון שאתה תהיה עייף מאוד ולא תוכל לתת הרבה באימון רגליים
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים