ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-05-07, 07:15   #6
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomern2006
אני מתאמן כבר חודשיים ואני רואה שיפור קל אבל לא מה שציפיתי למרות שאני משתדל להקפיד לאכול כל יום 120-140 גרם חלבון (אני שוקל 75 ק"ג). כל החלבונים שאני צורך מגיעים ממזון "רגיל" ולא משום אבקה או כל דבר אחר. האם האבקות הן קריטיות או שמא רק מזרזות את התהליך?
שאלה נוספת ולא קשורה: כמה גרם חלבון נטו יש בטונה במים אחת?
כמוני כמוך.
אני צורך הכל מהמזון בלבד ויש לזה לדעתי יתרונות רבים ע"פ אבקות.
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים