|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-06, 02:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני יהיה במאזן שלילי זה יהיה לא בריא ומסוכן בשבילי...כי אני מאוד רזה אבל שוב יש לי קצת שומן בבטן אין כל אפשרות לשלב ביניהם? קראתי שאפשר פשוט העלייה במסה תהייה איטית יותר
|
|
|
|
11-10-06, 04:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רזה וזה מסוכן לך להיות במאזן קלורי שרירי? אל תעשה חיטוב.. תעלה במאסה.. לא מבין מה אתה אומר פה. אתה לא יכול להעלות במסה ולהתחטב בו זמנית.. תתחיל עליה במסה, ובסופה תתחיל תקופת חיטוב.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
