משקלי עבודה על בייסיפס

ZoonD · 06-05-07, 19:49

בעיה אחת קטנה לא התכוונתי אליך אחי

התכוונתי ל היום eyalamzleg

TheGift · 06-05-07, 20:03

סבבה אחי. וברשותך, אני אוסיף שאלה לדיון: כמה משקל את מרימים בכפיפות בעמידה עם מוט?

כרגע אני מרים ב- 8-10 חזרות (נקיות) משקל של כ-45 קילו - כלומר 17.5 קילו בכול צד של מוט H או W (יכול להיות שאני טועה, ותקנו אותי אם כן, אבל כמדוני משקלו של מוט W\h הוא 10 קילו).
השיא שלי זה 4 חזרות של 60 קילו (20 קילו בכול צד של מוט אולימפי).

לא משהו, אבל לאט-לאט מתקדמים...

06-05-07, 19:49	#1
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	בעיה אחת קטנה לא התכוונתי אליך אחי התכוונתי ל היום eyalamzleg __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path

06-05-07, 20:03	#2
TheGift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של TheGift הודעות: 1,408	סבבה אחי. וברשותך, אני אוסיף שאלה לדיון: כמה משקל את מרימים בכפיפות בעמידה עם מוט? כרגע אני מרים ב- 8-10 חזרות (נקיות) משקל של כ-45 קילו - כלומר 17.5 קילו בכול צד של מוט H או W (יכול להיות שאני טועה, ותקנו אותי אם כן, אבל כמדוני משקלו של מוט W\h הוא 10 קילו). השיא שלי זה 4 חזרות של 60 קילו (20 קילו בכול צד של מוט אולימפי). לא משהו, אבל לאט-לאט מתקדמים...