|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-07, 18:41
|
#1 |
|
Banned
|
איך להוריד שומן במותניים ובירכיים?
אני רוצה להוריד שומן במותניים ובירכיים.. אני לא שמן ואין לי אחוזי שומן גבוהים.. לא יותר מ14-13
זה הנתונים גובה 178-180 משקל 68-65 בכל משקל זה מראה משהו שונה =[ יש תרגילים מיוחדים או משהו לעשות כדי להוריד את המימדים? תודה לעוזרים |
|
|
|
06-05-07, 18:42
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אי אפשר להוריד שומן ספציפית מאיזורים מסויימים.
|
|
|
|
|
06-05-07, 18:46
|
#3 |
|
מושעה
|
מה שמשה אמר
בעיקרון תעשה חיטוב רגיל.. |
|
|
|
|
06-05-07, 20:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לשרוף את הגומי בהליכון
|
|
|
|
|
06-05-07, 20:46
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלאס להיות אנשי הליכונים
צאו תעשו ריצה באיזה פרדס עם יש טיילת אז בטיילת , אם יש חוף בכלל טוב אני שונא את ההליכון
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
06-05-07, 22:27
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין ירידה מקומית כמו שכבר אמרו לך תתחיל לעשות אירובי ותפריט חיטוב
__________________
mmm |
|
|
|
|
06-05-07, 22:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עם סכין חדה.
__________________
|
|
|
|
|
06-05-07, 22:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך לעבוד עם חישוק מברזל..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
