|
איך להוריד שומן במותניים ובירכיים?
אני רוצה להוריד שומן במותניים ובירכיים.. אני לא שמן ואין לי אחוזי שומן גבוהים.. לא יותר מ14-13
זה הנתונים גובה 178-180 משקל 68-65 בכל משקל זה מראה משהו שונה =[ יש תרגילים מיוחדים או משהו לעשות כדי להוריד את המימדים? תודה לעוזרים |
אי אפשר להוריד שומן ספציפית מאיזורים מסויימים.
|
מה שמשה אמר
בעיקרון תעשה חיטוב רגיל.. |
תתחיל לשרוף את הגומי בהליכון
|
חלאס להיות אנשי הליכונים
צאו תעשו ריצה באיזה פרדס עם יש טיילת אז בטיילת , אם יש חוף בכלל טוב אני שונא את ההליכון |
אין ירידה מקומית כמו שכבר אמרו לך תתחיל לעשות אירובי ותפריט חיטוב
|
עם סכין חדה.
|
ממליץ לך לעבוד עם חישוק מברזל..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ