|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-06, 00:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני לא אעתיק את כל מה שראיתי מפורומים אחרים אז פשוט קחו לינקים.
55 סוגים של שכיבות שמיכה http://trickstutorials.com/forum/showthread.php?t=14478 ועוד תרגילים לכל הגוף http://trickstutorials.com/forum/showthread.php?t=14479 ואני חושב שהוא מיצה בהחלט את כל התרגילים.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות