ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-05-07, 19:18   #1
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלslim shady
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
שלח הודעה דרך MSN אל slim shady
ברירת מחדל

אני פשוט ישאל את מה שאני רוצה לדעת..
איך יוצאים מאימון יתר.. נגיד ואני נמצא עכשיו באימון יתר.... נראה לי שכן
מה אני צריך לעשות???
slim shady מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-07, 19:24   #2
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי slim shady
אני פשוט ישאל את מה שאני רוצה לדעת..
איך יוצאים מאימון יתר.. נגיד ואני נמצא עכשיו באימון יתר.... נראה לי שכן
מה אני צריך לעשות???
מורידים מנפח האימון, תדירות, עצימות, או 2 מהם או כולם, תלוי במה הגזמת.
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-07, 19:25   #3
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלslim shady
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
שלח הודעה דרך MSN אל slim shady
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
מורידים מנפח האימון, תדירותף עצימות, או 2 מהם או כולם, תלוי במה הגזמת.
לא יודע.. אני לא עושה אימונים אינטנסיביים עד כדי כך.. ותדירות אתה מתכוון לכמות הפעמים בשבוע שאני מתאמן? אם כן עכשיו חזרתי ממחלה אז לא נראה לי ש-3 אימונים אחרי שבוע הפסקה זה כזה תדירות גבוהה..
אני מרגיש מאוד חלש מאוד מאוד חלש אין לי חום או כל דבר אחר...ודווקא כן יש לי תאבון..
יש מצב שזה זה..??
slim shady מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-07, 19:28   #4
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

אהה אולי יש גורם אחר שמשפיע עליך

אבל בעיקרון על תיקח סיכון
תקח שבוע מנוחה ,אתה תחזור כמו חדש מותק
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-07, 19:32   #5
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

למה אתה חושב שאתה במצב של אימון יתר?
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-07, 19:33   #6
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלslim shady
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
שלח הודעה דרך MSN אל slim shady
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
למה אתה חושב שאתה נמצא באימון יתר?
כי אני עייף בטרוף... תן לי דאמבל של 5 קילו ואני לא סגור על זה אם אני מצליח להרים אותו..
הלוואי וזה לא זה..
slim shady מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-07, 20:04   #7
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי slim shady
לא יודע.. אני לא עושה אימונים אינטנסיביים עד כדי כך.. ותדירות אתה מתכוון לכמות הפעמים בשבוע שאני מתאמן? אם כן עכשיו חזרתי ממחלה אז לא נראה לי ש-3 אימונים אחרי שבוע הפסקה זה כזה תדירות גבוהה..
אני מרגיש מאוד חלש מאוד מאוד חלש אין לי חום או כל דבר אחר...ודווקא כן יש לי תאבון..
יש מצב שזה זה..??
יכול להיות בגל להמחלה, יכול להיות בגלל מתח נפשי , כל מיני כאלה. דברים קוגנטיביים, שיכולים להשפיע עלייך. קח מנוחה קטנה, גם מהמחלה, תכניס לך מוטיבציה, תחשוב חיובי, תחזור לאימונים ותראה איך הולך
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים